可通过七种方式开启与调节Windows 11夜间模式：一、快捷设置面板一键启用；二、系统设置精细调节强度与范围；三、配置日落到日出或自定义时段自动启停；四、桌面右键直达显示设置；五、品牌专用软件启用增强护眼模式；六、注册表修改窗口背景为豆沙绿；七、启用灰度色彩滤镜。
如果您希望缓解长时间使用 Windows 11 设备造成的眼部疲劳，可通过系统内置的夜间模式降低蓝光输出、提升暖色调显示效果。以下是多种可行的开启与调节路径：
一、通过快捷设置面板一键启用夜间模式
此方式响应最快，无需进入深层菜单，适合临时启用或高频切换护眼状态。
1、按下 Win + A 组合键，呼出任务栏右侧的快捷设置面板。
2、在面板中查找并定位 月亮形状图标，即为夜间模式开关。
3、单击该图标，屏幕将立即呈现暖色，表示已启用蓝光过滤。
4、若图标未显示，点击面板右上角的 编辑按钮，从可用控件列表中将“夜间模式”拖入并固定至主视图。
二、通过系统设置启用并精细调节夜间模式
该方法提供完整参数控制权限，支持调节强度、设定自动启停时段及生效范围，确保护眼效果适配个人用眼习惯。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 系统，然后在右侧选择 显示。
3、向下滚动至 亮度和颜色 区域，找到“夜间模式”开关。
4、将开关切换为 开 状态，屏幕即刻变为暖色调。
5、点击 夜间模式设置 链接，进入详细配置页。
6、拖动 强度滑块 调节蓝光过滤程度，建议初次使用时设为 50% 以平稳适应。
三、配置夜间模式自动定时启停
该方式避免每日重复操作，系统依据地理位置或自定义时段自动执行蓝光过滤，保障夜间用眼安全不受人为疏忽影响。
1、在“夜间模式设置”页面中，定位到 计划 选项。
2、从下拉菜单中选择 日落到日出，系统将依据当前设备位置与实时天文数据自动计算开关时刻。
3、如需固定时段，选择 自定义时间，分别设定开启时间（例如 20:00）与关闭时间（例如 07:00）。
4、确认设备的 时间和时区设置准确无误，否则定时功能可能无法按预期执行。
四、通过桌面右键菜单直达显示设置
此路径从桌面环境出发，步骤更少、响应更快，尤其适合习惯鼠标操作的用户。
1、在桌面任意空白处单击鼠标右键，唤出上下文菜单。
