Mac开机慢、内存高或程序自动运行，很可能是应用设置了开机自启；可通过系统设置登录项、应用内设置、程序坞右键、手动清理LaunchAgents文件或终端命令五种方式关闭。
如果您发现Mac开机速度变慢、内存占用偏高，或某些程序在未主动打开的情况下已运行，则很可能是多个应用设置了开机自动启动。以下是关闭Mac开机启动项的多种具体操作路径：
一、通过系统设置管理登录项
这是最直观、安全且适用于绝大多数图形界面应用的方式。macOS将当前用户登录时自动运行的程序集中展示在“登录项”界面中，所有增删操作均经系统验证，不会破坏系统稳定性。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“通用”，再点击右侧的“登录项”。
3、在“打开时自动启动的项目”列表中，定位目标应用（如QQ、迅雷、WPS、网易云音乐等）。
4、选中该应用，点击列表下方的减号（−）按钮将其移除。
5、若仅需后台运行而不显示窗口，可勾选其右侧的“隐藏”复选框。
二、在应用程序内部关闭自启开关
许多第三方软件（如微信桌面版、钉钉、百度网盘、Chrome扩展管理器）会在自身设置中独立启用开机启动功能，该机制优先级高于系统登录项。即使已从“登录项”中删除，只要其内部开关仍开启，下次启动应用时便会自动重新注册。
1、打开对应应用（例如微信桌面版）。
2、进入“偏好设置”或“设置” > “常规”或“启动”标签页。
3、查找“随系统启动”、“开机时打开”或“登录时运行”等字样的复选框。
4、取消勾选该选项，并关闭设置窗口。
5、重启应用确认设置已保存；部分应用需重启Mac后才生效。
三、使用程序坞右键快捷禁用
对于已在Dock中固定图标的常用应用，macOS提供了一键式登录项控制路径，无需进入系统设置或应用内设置，适合快速操作且实时同步系统登录项列表。
1、在屏幕底部Dock栏中，找到目标应用图标（如Chrome、Microsoft Edge或飞书）。
2、右键（或按住Control键单击）该图标。
