必须执行彻底抹除操作以不可恢复地清除所有个人数据，具体方案包括：一、“抹掉所有内容和设置”（推荐，macOS Ventura及以上）；二、通过恢复环境抹掉启动宗卷（兼容Apple芯片与Intel芯片）；三、使用“抹掉助理”整机级清除（含Boot Camp分区）；四、抹除前重置NVRAM/PRAM（针对异常状态）。
如果您准备将 Mac 出售、赠送或更换设备，需要确保所有个人数据被不可恢复地清除，则必须执行彻底抹除操作。以下是适用于不同芯片架构 Mac 的多种完整抹除方案：
一、使用“抹掉所有内容和设置”功能（推荐，适用于 macOS Ventura 及更新系统）
该方法通过系统内置工具直接触发全盘加密密钥销毁与宗卷抹除，同时自动退出 iCloud、关闭“查找”并解除激活锁，适合快速安全换机。
1、点击屏幕左上角苹果菜单 ，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏滚动到底部，点击“通用”。
3、在右侧列表中点击“传输或还原”，再点击“抹掉所有内容和设置”。
4、输入当前用户密码进行确认。
5、在弹出的警告窗口中，点击“继续抹掉”，系统将开始执行多阶段清除流程。
二、通过 macOS 恢复环境抹掉启动宗卷（兼容 Apple 芯片与 Intel 芯片）
此方法绕过已登录系统，直接在恢复环境下对启动磁盘执行底层格式化，可清除加密宗卷、恢复宗卷组及所有用户账户数据，适用于无法正常进入桌面或需深度清理的场景。
1、对于搭载 Apple 芯片的 Mac：按住电源按钮不放，直到出现“正在载入启动选项”，松开后选择“选项”，点按“继续”。
2、对于搭载 Intel 芯片的 Mac：选取苹果菜单 >“重新启动”，立即按住 Command-R 直至出现地球图标或 Apple 标志。
3、在“恢复”窗口中，选择“磁盘工具”，点按“继续”。
4、在左侧边栏中选择主宗卷（通常为“Macintosh HD”或其宗卷组名称），确保选中的是顶层宗卷组而非仅“Macintosh HD – 数据”。
5、点按工具栏中的“抹掉”，在弹出窗口中：在“名称”栏输入新宗卷名（如“Macintosh HD”），从“格式”菜单选择APFS，从“方案”菜单选择GUID 分区图，然后点按“抹掉”。
