Mac可通过系统设置启用“使用灰度”功能实现纯黑白显示，路径为：系统设置→辅助功能→显示器→开启“使用灰度”，并支持快捷键（Option+Command+Control+8）切换、对比度调节及与夜览模式协同使用。
如果您希望 Mac 屏幕显示为纯黑白（即单色模式），以降低视觉刺激、缓解眼睛疲劳或满足特定辅助需求，则需启用系统内置的“灰度”功能。该功能会移除所有色彩信息，仅保留亮度层次，使整个界面呈现黑、白及中间灰阶效果。以下是实现此效果的具体操作路径：
一、通过辅助功能启用灰度模式
灰度模式是 macOS 提供的原生辅助功能，可强制将显示器输出转换为黑白图像，适用于护眼、色觉障碍适配或专注阅读等场景。该设置不影响分辨率、刷新率或硬件性能，仅改变颜色渲染方式。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中滚动并点击“辅助功能”。
3、在右侧内容区点击“显示器”选项（若未显示，请确认已展开“视觉”分类）。
4、在“显示器”设置面板中，找到“使用灰度”开关，并将其打开。
5、屏幕将立即变为黑白显示，包括 Dock、菜单栏、访达窗口及所有应用程序界面。
二、调整灰度下的对比度与强度
启用灰度后，系统仍允许调节明暗分布，以优化黑白图像的可读性与舒适度。对比度设置直接影响文字边缘清晰度与背景分离感，尤其对小字号文本和图标辨识至关重要。
1、保持在“辅助功能” > “显示器”设置页面。
2、找到“对比度”滑块（位于“使用灰度”开关下方）。
3、向右拖动滑块可增强黑白反差，使黑色更深、白色更亮；向左拖动则压缩灰阶范围，整体偏柔和。
4、实时观察桌面图标、Safari 地址栏及备忘录文字变化，直至获得最舒适的视觉平衡。
三、为当前用户单独启用灰度而不影响其他账户
当 Mac 设备存在多个用户时，灰度设置默认仅作用于当前登录账户。该隔离机制确保每位用户可独立配置视觉偏好，无需管理员权限即可完成启用与关闭。
1、确保您已使用目标账户登录系统，且未切换至访客或其他用户会话。
