直接使用nlohmann/json库实现JSON与C++对象互转：下载单头文件json.hpp包含即可；解析用json::parse()并捕获异常；取字段优先用.value()或.contains()避免崩溃；序列化用.dump()控制格式；自定义类型需ADL支持。
直接用 nlohmann/json，别自己手写解析器——它把 JSON 的序列化/反序列化变成了 C++ 原生对象的赋值和读取。
怎么装 nlohmann/json（单头文件，不编译）
它本质就是一个 nlohmann/json.hpp 文件，没有构建步骤：
- 去 GitHub 下载最新 release 的单文件：https://github.com/nlohmann/json/releases（找
json.hpp） - 放进项目目录（比如
include/nlohmann/json.hpp），然后在代码里#include - 确保编译器支持 C++11（最低要求），推荐 C++17 或更高
- 不需要链接任何库，也不需要 cmake find_package —— 它是 header-only
怎么把 JSON 字符串转成 C++ 对象（parse）
核心是 nlohmann::json 类型，它能自动推导结构。常见错误是忽略异常：
- 用
nlohmann::json::parse()解析字符串，失败会抛nlohmann::json::parse_error - 别直接
nlohmann::json j = "{...}";—— 这会调用字符串构造函数，不是解析，结果是字符串字面量 - 正确写法：
auto j = nlohmann::json::parse(json_str);，json_str是std::string或 C 风格字符串 - 如果输入不可信（如网络响应），必须 try/catch：
try { auto j = json::parse(s); } catch (const json::parse_error& e) { /* e.what(), e.byte */ }
怎么从 json 对象里取字段（避免 runtime_error）
字段不存在时默认行为是抛 nlohmann::json::type_error 或 out_of_range，不是返回空或 nullptr：
