io.Copy 比 os.ReadFile + os.WriteFile 更适合备份，因其流式处理避免大文件内存溢出，实测2GB文件复制RSS不超5MB；需注意符号链接、权限、时间戳及扩展属性的显式处理，并用信号量控制并发防止fd耗尽。
为什么 io.Copy 比 os.ReadFile + os.WriteFile 更适合备份
因为备份大文件时，os.ReadFile 会把整个文件一次性加载进内存，1GB 文件就占 1GB 内存；而 io.Copy 默认用 32KB 缓冲区流式读写，内存占用稳定在几 KB。实际测试中，对 2GB 文件做本地复制，前者触发 OOM，后者全程 RSS 不超 5MB。
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