根本原因是Word按96 DPI渲染HTML图片，而高分屏实际DPI更高导致拉伸模糊；需禁用硬件加速验证、用srcset适配多倍图、设width/height匹配原始分辨率、加image-rendering优化，并手动重置图片格式参数。
Word 里插入的 HTML 图片变模糊，根本原因不是图片“被压缩了”，而是 Word 自动对嵌入的 元素做了 DPI 适配缩放，且默认以 96 DPI 渲染，而现代屏幕（尤其是高分屏）实际是 120/144/192 DPI，导致像素被拉伸、边缘发虚。
确认是不是 Word 的 DPI 缩放惹的祸
在 Windows 设置中查当前显示缩放比例（比如 125%、150%），再打开 Word → 文件 → 选项 → 高级 → 勾选「禁用硬件图形加速」并重启 Word。如果此时图片变清晰了，基本可锁定是 DPI 缩放干扰 —— Word 会把原始图片按系统缩放比二次缩放，而 HTML 中的 这类固定尺寸会被强制重采样。
用 srcset + width/height 显式控制渲染尺寸
单纯给 设 width 和 height 不够，Word 解析时仍可能忽略。必须配合物理像素密度描述：
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srcset让高分屏优先加载 @2x 版本，避免拉伸；低分屏 fallback 到原图 -
width/height必须是 CSS 像素值，且与图片原始分辨率匹配（如 @2x 图是 600×400，则设width="300"） -
style="image-rendering: -webkit-optimize-contrast;"是关键，能抑制 Word 内部的双线性插值，默认它用的是平滑缩放，模糊主因
导出前在 Word 里手动重置图片格式
即使 HTML 插入时写对了，Word 仍可能在粘贴/导入后自动转成“嵌入对象”并降质。需事后干预：
